Kebersihan diri atau personal hygiene merupakan satu hal penting yang harus kita perhatikan dan jaga dengan baik. Hal ini seharusnya menjadi kebiasan dan diterapkan menjadi budaya dasar yang dijalankan oleh masyarakat.

Pahami lebih dalam mengapa penting untuk menjaga kebersihan diri dan bagaimana tips memilih produk personal hygiene ramah lingkungan di bawah ini.

Pentingnya Menjaga Kebersihan Diri

Personal hygiene adalah perawatan diri yang dilakukan dengan membersihkan semua bagian tubuh. Hal ini mencakup kebersihan kulit, tangan, kaki, rambut, mulut, hingga bagian-bagian yang terlihat kecil seperti kuku. Tujuannya untuk membersihkan diri dari kotoran, kuman, bakteri, virus, dan hal-hal lain yang membahayakan tubuh.

Cara menerapkan personal hygiene cukup sederhana dan sangat mungkin untuk dilakukan secara rutin. Beberapa di antaranya adalah mandi minimal sehari sekali, rajin mencuci tangan, menyikat gigi minimal dua kali sehari, memakai pakaian bersih, dan menjaga kebersihan lingkungan sekitar.

Berikut beberapa alasan mengapa penting untuk menjaga kebersihan diri:

1. Mencegah Penyakit

Salah satu alasan utama mengapa kita harus menjaga kebersihan diri adalah untuk mencegah datangnya penyakit. Tak sedikit penyakit yang muncul diakibatkan virus, kuman, dan bakteri dari gaya hidup yang kurang bersih. Personal hygiene juga berperan dalam menghambat penyebaran penyakit sehingga tidak menular kepada orang lain.

2. Menjaga Kekebalan dan Kesehatan

Selain mencegah penyakit, personal hygiene juga berperan penting dalam menjaga kekebalan tubuh. Penerapan personal hygiene yang tepat akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga kuat melawan penyakit.

Bukan hanya kekebalan, tubuh yang terjaga dengan bersih juga akan membantu meningkatkan kesehatan. Misalnya mandi secara teratur membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah infeksi.

3. Meningkatkan Rasa Percaya Diri

Ketika tubuh bersih dan segar, kita akan merasa jauh lebih percaya diri. Personal hygiene membuat penampilan kita lebih rapi, bahkan dapat terlihat lebih menarik. Hal ini menjadi aspek positif tersendiri dalam diri kita, terutama ketika berinteraksi dengan orang lain.

4. Meningkatkan Kualitas Hidup

Personal hygiene membantu meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.  Tubuh yang bersih dan sehat akan membuat kita lebih produktif dalam menjalankan aktivitas. Terlebih jika kita turut menjaga kebersihan sekitar sehingga tercipta lingkungan yang baik bagi kesehatan.

Tips Memilih Produk Personal Hygiene yang Ramah Lingkungan

Membahas kebersihan diri tentunya tak lengkap tanpa menggunakan produk personal hygiene yang tepat. Produk-produk ramah lingkungan pun dapat menjadi pilihan yang membantu kita dalam menjaga kebersihan diri.

Berikut beberapa tips untuk memilih produk personal hygiene yang ramah lingkungan.

Perhatikan Bahan yang Digunakan

Hal pertama yang perlu kita lakukan saat hendak memilih produk personal hygiene adalah memperhatikan kandungan bahan. Cek apa saja bahan-bahan yang digunakan dalam produk tersebut dan pastikan tidak ada kandungan berbahaya. Beberapa kandungan yang dapat berbahaya bagi lingkungan adalah paraben, ftalat, pewarna buatan, dan lain sebagainya.

Untuk mengetahui apa saja bahan-bahan yang digunakan dalam sebuah produk, kita dapat melihat label yang biasa tertera di belakang kemasan. Kita juga bisa mengeceknya melalui berbagai situs yang menyediakan informasi mengenai kandungan bahan sebuah produk.

Perhatikan Kemasan Produk

Selain kandungan bahan, kemasan produk juga merupakan hal yang penting untuk diperhatikan. Untuk penerapan personal hygiene yang ramah lingkungan, pilih produk dengan kemasan yang bisa didaur ulang atau mudah terurai. Kita juga bisa menghindari penggunaan produk sekali pakai atau berlebihan menggunakannya sehingga menimbulkan lebih banyak limbah.

Cek Keamanan dan Sertifikasi Produk

Aspek keamanan produk menjadi salah satu hal penting untuk diperhatikan, terlebih lagi karena kita akan menggunakannya dalam keseharian. Cek terlebih dahulu apakah produk tersebut sudah terjamin keamanannya dan mendapatkan sertifikasi dari lembaga terkait. 

Dalam hal ini, memang ada lembaga-lembaga yang mengeluarkan sertifikat untuk memastikan bahwa produk tersebut sudah aman. Kita juga bisa mengecek apakah produk tersebut sudah mendapat sertifikat ramah lingkungan, seperti label organik atau cruelty-free.

Itulah beberapa langkah yang bisa kita lakukan dalam memilih produk personal hygiene yang ramah lingkungan. Dengan memilih produk yang tepat, kita bukan saja sedang menjaga kebersihan diri sendiri namun juga masyarakat dan lingkungan yang lebih luas.